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奥体森林公园健走活动通知 健走，是介于散步和竞走之间的一种运动形式，通过大步向前，快速行走，提高肢体的平衡性能，它不受年龄、性别、体力等方面的限制，属于低投入、高产出的有氧健身运动。健走起源于欧洲，目前在很多国家普及发展，它不仅是一种运动，更代表一种生活态度，它正逐渐成为新的时尚健身潮流。 奥林森林公园位于奥林匹克公园的北区，是北京最大的一块人工绿地，也是目前国内最大的一块公共绿地。公园内因设有3公里、5公里、10公里的标准健行道，而且环境优美，空气清新，已成为京城热爱户外运动的人的首选活动场地。 为了促进协会员工及会员的身心健康，养成优质健康的生活习惯，倡导积极阳光的生活态度，加强同事间、会员间的沟通与交往，宣传协会的良好社会形象，会员服务部特定于2015年6月27日（周六），举办奥林匹克公园健走活动。希望会员及同仁积极报名参与。 【参加人员】AOPA通航全体员工、飞行者联盟网站报名的会员（可带家属、朋友）。 【活动时间】 2015年 6月27日（周六）8:30-10:30 空气质量状况优良。 请关注当天天气预报，如遇空气质量标准5级（包括5级）以上的天气，活动自动取消。顺延下一周的周末。建微信“AOPA健走群”，公布通知。 【集合地点】 奥林匹克森林公园南园南门入口处（地铁八号线“森林公园南门站”B口出向北）。 【活动费用】 公园免费。 【健走路线和距离】 此次活动选择距离为5公里；路标为黄色指示标，按照路标指示健走即可。 【健走时间】全程大约1个小时完成 【活动级别】初级，适合所有人群。 【活动内容及时间安排】 8:20--08:30 在奥林匹克森林公园南园南门地铁站B口出口处集合，以协会AOPA会旗为标志。9点准时进入公园。 8:30--09:30 在东侧大石头附近，活动负责人进行讲解，排队，合影，热身活动。 9:30--11:00 秘书长发令5公里健步走开始。10点50在5公里路标牌处集合，合影，活动负责人总结发言，宣布活动结束。 说明：根据报名和现场情况，具体时间安排可能会有调整 【注意事项】 1. 请参加者穿着适合运动的服装，（运动鞋、吸汗衣裤、遮阳帽等）女士做好防晒保护。参加人员自备饮用水和能量补给食品。 2、报名人员请遵守活动时间，做到不迟到。如有特殊原因无法按时参加者需向活动负责人及时报备。 3、此次活动为团体活动，需按照活动路线要求行走，并跟随队伍一起行进，不可自由活动。如因身体问题不能跟队，需跟相关负责人说明，避免出现安全意外。
4、参加者请保持手机畅通，以便及时联系。 5、尽量在步道上行走，行走时要专心，注意观察脚下情况，防止跌倒和崴脚。 6、带孩子的家长对自己孩子的安全负全部责任。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，对自己的行为及后果负责。如在活动中发生人身损害后果，由受损害人依据法律规定解决，组织者不承担赔偿责任。报名参加者视同接受以上内容。 【往返交通】自行解决。 【交通提示】 地铁：乘坐地铁8号线(回龙观东大街方向)到“森林公园南门站”(B口出)。 公交：751、630、617、运通110、484、328、419、379、628、913路到大屯路上的“洼里南口”站下车，沿天辰路（中轴线景观大道）向北直行15分钟到达奥林匹克森林公园南园南门。 自驾：沿北二环的中轴线驱车向北行驶到北五环，从北辰东路驶入奥林东路，到达奥林匹克森林公园南门。南门有停车场。 建议乘坐地铁，方便、快捷、环保、准时。 【活动报名】 联系人：孙艺峰 加QQ：1411011302 手机：13716889057 参与报名请加联系人QQ或打电话 请注明：姓名 / 手机号 / 单位 / 携亲友人数
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